Hareket, ruh hâlini değiştirir. Küçük bir yürüyüş bile hafifletir.
Bugünün küçük pratiği
10 dakika açık havada yürü.
Günün sorusu
Yürüyüşten sonra nasıl hissettim?
← Mutluluk
Gün 6 / 21 · Hafta 1: Anlar
Bedenle neşe
Eşlik sesi · 528 Hz Ambient
0:0010:00